Регистрация Вход

Яж... и отслабвай

  • 3.08 Рейтинг: общ рейтинг: 3.08 (125)
много слаба слаба добра много добра страхотна
Наличност: ДА Доставка: 3 дни

Анотация: Използвайте забележителните открития на науката, за да:
• Свалите ненужните килограми, без да изпитвате глад
• Да увеличите енергията си
• Да намалите риска от сърдечносъдови болести, инсулт и диабет

Години наред ни убеждават, че нискомасле ... прочети още

Виж също

Анотация

Използвайте забележителните открития на науката, за да:
• Свалите ненужните килограми, без да изпитвате глад
• Да увеличите енергията си
• Да намалите риска от сърдечносъдови болести, инсулт и диабет

Години наред ни убеждават, че нискомаслените диети с богати на въглехидрати храни са единственият начин да свалим излишните килограми. Всеки, който е спазвал подобни диети, знае, че не е така. Рик Галъп разбира този факт по трудния начин. Открива диета, която предлага здравословен начин на хранене, без да се налага да гладува и да има добри резултати. Когато попада на гликемичния индекс или ГИ, той разбира, че е открил подходящата диета.

За да свалите ненужните килограми е важно да избягвате храните с висок ГИ, като например корнфлейкс и пъпеш, защото те се смилат прекалено бързо. Рик Галът е създал най-лесният и най-здравословен начин на хранене, като е организирал храните в три категории, въз основа на стойностите им на ГИ: храни, които трябва да се избягват, храни, които можете да си позволявате от време на време, и храни, от които можете да похапвате колкото пожелаете. Включени са рецепти и съвети за случаите, когато се храните навън. Никога повече няма да ви се наложи да посегнете към друга книга с диета.
  • Мнения за книгата (0)
  • Издател: Бард
  • Година на издаване: 2012
  • Брой на страници: 176
  • Корици: меки
  • Език: български
  • Тегло: 192 грама
  • Размери: 20x13
  • ISBN: 9789546553089
  • Баркод: 9789546553089

изпрати мнениеМнения за книгата (0)

Кирилица:
Попълнете текста от картинката

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

За всякакви други въпроси или коментари моля изпращайте на service@helikon.bg