"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече - тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Ако искате да разберете по какъв начин да структурирате тренировките си и какви упражнения да избирате според вашата цел - отслабване и/или покачване на мускулна маса, то тази книга е за вас. Ще научите и как да наблягате на определени мускулни групи, като специално за дамите има отделна глава за изграждането на дупе и тренировки по време на и след бременност. Целта на книгата е да развенчае всички митове за силовите тренировки, особено при дамите. Всеки може да бъде силен и да изглежда добре!"
Боян Мавров

"Боян е един от най-начетените хора на тема фитнес в България. Няколко пъти съм се консултирал с него да прегледа наши материали. Това, което ми харесва най-много, е деликатният баланс между научно-потвърдени методи и все по-напредничави методи, които не се прилагат масово!"
Никола Томов, основател на Aesthetic by Science

Пътят на Боян започва от ранното му детство, като дете с наднормено по това време тегло. Търпи много подигравки и по това време именно Арнолд Шварценегер става негов идол. Впоследствие отслабва и постига добра форма, като се посвещава на това да помага на другите хора да изглеждат и да се чувстват добре - както физически, така и с психически. Мисията си започва през 2016 година, като от тогава служи в полза на хората, Вярва в непрестанния растеж и постоянно се старае да обогатява знанията и уменията си.

Книга първа от поредицата Промяна завинаги на Боян Мавров.