Светлина върху йога
Автор: Б.К.С.Айенгар
| Издател | Изток-Запад |
| Брой страници | 600 |
| Година на издаване | 2003 |
| Корици | твърди |
| Език | български |
| Тегло | 975 грама |
| Размери | 15x22 |
| ISBN | 954894541X |
| Баркод | 954894541X |
| Категории | Йога, Медицина за всеки, Книги |
Най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано „илюстрована Библия на Йога". Предимствата му пред множеството други подобни книги са:
- голям обхват - 200 асани, 16 пранаями и бандхи;
- много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целият процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
- подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване от по-леките към по-трудните асани;
- конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат.
Системата на Айенгар, наричана „Айенгар-йога", е доказала и всекидневно доказва своята ефикасност от близо 40 години насам в практиката на милиони хора по цял свят, включително и у нас.
Ключови думи: 21 юни - Ден на йога, В добра форма, Здрави и щастливи, Щастие за тялото, Здраво сърце, Уют и здраве, Избираме здравето, Здрави и енергични, Здраве през 2023, Избираме да сме здрави, Здрави и свежи, Здрави сме, Здрави през 2024, Здрави всеки ден, Световен ден на сърцето
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
