От тази книга се разбира как на практика да се прилага теорията от първата ми книга „Дуоника – печелившата стратема за живеене”, когато целта е да се запази хладнокръвие и трезва преценка на ситуацията.

Става ясно как гневохоликът може да се превърне в спокоен, уравновесен и радващ се на живота си човек! И то без воля, насилие и потискане на емоциите! А чрез спокойствие и разбиране. Овладява се способността да се запазва спокойствие, съобразителност и будност дори в най-стресиращите ситуации. Читателят може да се научи как ясно да преценява положението дори когато всички останали се паникьосват и реагират първосигнално.

Дадени са начините за извличане на полезното знание, вместо случващото се да се описва в драматични и фрустриращи човека понятия. Разработени са и десетки конкретни обикновено стресиращи казуси с разнообразни начини за излизане от неблагоприятното положение и предотвратяването им в бъдеще.
Тази книга е замислена и като опора и справочник, когато се провеждат курсове и занимания с хора, решили да се разделят с гневните си модели на поведение и да повишат качеството на своето живеене. Развити са много по-подробно и практично приложимо две от състоянията на така наречената от мен Формула на живота, която е разгледана в пълния ? вид в книгата ми „Ти си Любимо Дете на Вселената”.