Регистрация Вход
Да се справим с тревожността и фобиите. Наръчник за терапевти и пациенти

Да се справим с тревожността и фобиите. Наръчник за терапевти и пациенти

  • 2.93 Рейтинг: общ рейтинг: 2.93 (630)
много слаба слаба добра много добра страхотна
Наличност: НЕ

Анотация: "Да се справим с тревожността и фобиите" е практичен и изчерпателен наръчник, полезен за всеки, който се бори с пристъпи на паника, агорафобия, социални страхове, генерализирана тревожност, обсесивно-компулсивно поведение и други тревожни разстр ... прочети още

Хартиено издание

Цена:: 35.00 лв.
Купи

Анотация

"Да се справим с тревожността и фобиите" е практичен и изчерпателен наръчник, полезен за всеки, който се бори с пристъпи на паника, агорафобия, социални страхове, генерализирана тревожност, обсесивно-компулсивно поведение и други тревожни разстройства. Подробните насоки, въпросниците и упражненията ще ви помогнат да усвоите необходимите умения и да осъществите нужните промени в начина си на живот, за да постигнете пълно и трайно възстановяване. Можете да използвате този наръчник, за да разработите собствената си програма за възстановяване или като допълнение към терапията си. Изключително комплексен, този наръчник покрива широк кръг от теми и лечебни подходи. Но това, което го прави уникален и го е превърнало в класически бестселър в областта си, е и специалният акцент върху духовната страна на проблема. Епидемичният характер на появата на всевъзможни страхове и фобии в днешно време авторът обяснява с изгубените духовни и нравствени ориентири, които всеки от нас е принуден да търси сам. Ето защо авторът не се задоволява само с медицинската страна на въпроса. Разработеният от него цялостен метод е полезен за всеки, който се стреми да разбере скритите си поведенчески механизми и да превъзмогне вътрешната си несигурност.

Ако някога сте изпитвали паника, страх от определени места или безпокойство в социални ситуации или ако сте изпълнени с необясними опасения, тази книга ще ви помогне. Д-р Борн протяга приятелска и силна ръка и стъпка по стъпка ни води към спасителния бряг на увереността в себе си и собствените ни сили.

Методът на д-р Борн обхваща следните теми:
Причини за тревожните разстройства
Промяна на погрешните убеждения
Визуализация за овладяване на тревожността
Техники за релаксация
Преодоляване на негативния вътрешен монолог
Спортуване
Реална десенсибилизация
Себеутвърждаване
Справяне с пристъпите на паника
Хранене
Имагинерна десенсибилизация
Медикаментозно лечение
Идентифициране и изразяване на чувствата
Разработване на възстановителна програма
Екзистенциални и духовни перспективи за тревожността
Себеуважение

Едмънд Борн получава докторската си степен по психология в Чикагския университет и провежда изследвания в медицинския център „Майкъл Рииз“ в Чикаго. Той е преподавал в няколко колежи и университети, има редица публикации и е носител на две национални награди. Д-р Борн специализира в лечението на тревожност, фобии и свързани със стреса разстройства. Той е бивш директор на Центъра за лечение на тревожността в Сан Хосе и в Санта Роса, Калифорния. Понастоящем живее и практикува в Кона, Хавайските острови, и в Калифорния. Автор е на „Естествено лечение на тревожността“, „Отвъд тревожността и фобиите“ и „Справяне с тревожността“ – книги, превърнали се в бестселъри в световен мащаб.

„Чудесен източник за холистичен подход“
Рейд Уилсън, автор на „Не изпадай в паника“

„Всеки, който се е борил с пристъпи на паника и страхове, ще открие в тази книга множество полезни упражнения и насоки за преодоляване на тревожността и стреса — от себеутвърждаването до създаването на позитивна стратегия за възстановяване“
Мидуест Буук Ревю

„... този наръчник предлага практични и изчерпателни насоки за всеки, който се опитва да се справи с многоликите прояви на паниката и тревожността“
Чайлд & Бихейвиъриъл Терапи
  • Мнения за книгата (9)
  • Издател: Лик
  • Година на издаване: 2008
  • Брой на страници: 508
  • Корици: меки
  • Език: български
  • Тегло: 860 грама
  • Размери: 28x20
  • ISBN: 9789546077738
  • Баркод: 1143100000002

изпрати мнениеМнения за книгата (9)

Подреди по:
  • докладвай

    Някой който е чел книгата и да сподели мнение дали е била полезна за в неговия случай ? Благодаря

  • докладвай

    Здравейте!
    И аз искам да си намеря тази книга. ако някой я продава моля да се свърже с мен на: linajundova@abv.bg.
    Благодаря!

  • докладвай

    Г-жо Павлова, бих искала да купя книгата, ако е още налична.
    Имелът ми е merydjo@abv.bg. Ще Ви бъда много благодарна, ако ми пишете как да се свържа с Вас.

  • докладвай

    Продавам книгата.

  • докладвай

    здравейте, марио, искам да си я купя, моля пишете ми на mila.palikarska@gmail.com

  • докладвай

    Продавам книгата, която не е в наличност, но не знам как да оставя коректно координати.

  • докладвай

    Искам да си я закупя тази книга а не мога да я намеря никъде , някой може ли да ми помогне , дори и 2 - ра употреба ще я купя

  • докладвай

    Някой май трябва да ти обясни на тебе че марихуаната е лекарство както и другите дроги. Специално тя лекува над 100 болести. Вбесявам се като видя някъде такива МАЛОУМНИ изкизвания които се основават на (чух отнякъде) вместо на наука и факти !

  • докладвай

    [i]"Епидемичният характер на появата на всевъзможни страхове и фобии в днешно време авторът обяснява с изгубените духовни и нравствени ориентири, които всеки от нас е принуден да търси сам."[/i]
    Някой трябва да уведоми автора, че все по-разпространените прояви на паранои и фобии се дължат на увеличената употреба на марихуана, метамфетамин и кокаин.
    В американска статистика от 2007 г. 46% от децата на възраст 12-16 г. са опитвали марихуана...

Кирилица:
Попълнете текста от картинката

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

За всякакви други въпроси или коментари моля изпращайте на service@helikon.bg