Ако страдате от навик, който ви притеснява или поражда у вас чувство на вина, вреди на отношенията ви с близките, обсебва живота ви, тази книга ще ви помогне да разберете доколко е сериозен проблемът ви, да очертаете основните опасности, които ви заплашват, да промените отношението и поведението си, да се справите с проблеми като тютюнопушене, шопингмания, неорганизираност, склонност към претоварване с работа, протакане. Книгата на дипломирания психолог Вера Пайфър изобилства от практически съвети, мощни техники за убеждаване и вдъхновяващи истории, които ще ви помогнат отново да вземете живота си в ръце.