Самохипноза – това е един от най-популярнитеи ефективни методи за контрол на собственото сисъзнание.
Всеки човек би искал да се научи да владеесебе си и да повишава своята самооценка, да действапо-ефективно, да бъде спокоен и здрав, да се отървеот вредните навици, от стреса и страха, да развиватворческите си способности.
В книгата са разгледани най-популярнитетехники на самохипноза, методите за влизане втранс, работата върху някои проблеми.


Всички упражнения са предназначени заширок кръг начинаещи, без специална подготовка.Книгата е написана на много достъпен език.