Майндфулнес в съвременния свят. Как мога да направя медитацията част от ежедневието си?

Автор: Ошо

Коментари: 0

Издател Хайдакан
Преводач Анна Бакалова
Брой страници 252
Година на издаване 2019
Корици меки
Език български
Тегло 284 грама
Размери 13x20
ISBN 9789548299275
Баркод 9789548299275
Категории Медитация, Езотерика. Духовни учения, Книги

Хартиено издание

Наличност: ДА
Доставка: 3 дни

Цена: 21.00 лв.

Модерна терапия, която ни учи да обърнем внимание на всичко, което се случва в този момент, без осъждане, мнения и анализи. Това спонтанно и неангажирано наблюдение ни помага да се успокоим, внимателно наблюдавайки мисли, емоции и усещания, които се появяват, усилвайки осъзнатостта ни. Аз ще ви подпомогна да научите тази техника, която е достъпна за всеки. Целта на Майндфулнес е да обичате себе си такива каквито сте, да може да се успокоите бързо при високо стресови ситуации и да опознаете себе си.

Майндфулнес е тип осъзнаване, чрез което обръщаме внимание на това, което ни се случва в момента. Този метод не елиминира стреса и проблемите във вашия живот, но ще ви помогне да откликнете на ежедневните грижи по спокоен и здравословен начин. Майндфулнес посочва пътя да се потопите в настоящето без да се притеснявате за неща, които не може да промените в сегашния момент. Чрез Майндфулнес можете да спрете нездравословни автоматизирани навици, да започнете да виждате трудни ситуации по-ясно и да сте по-креативни в измислянето на решения. Методът произлиза от древната практика на медитация и се ползва в широка гама от състояния като хронична болка, сърдечни проблеми, тревожност, проблеми със съня, зависимости и депресия.

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg

Ошо е роден с името Раджниш Чандра Мохан Джаин на 11 декември 1931 г. в Кучвада, малко село в щата Мадхя Прадеш, Индия. Астролог предрича, че е възможно да умре преди да навърши седем години. Родителите му джайнисти го изпращат да живее с баба си и дядо си по майчина линия до края на седмата му годишнина. Под влияние на баба си той расте без ограничения, забрани и образование. По-късно, известен вече под името Ошо, той заявява, че именно това е правилният метод за отглеждане на деца - принудителното образование и възпитаване по дадени стереотипи в тази възраст оказва неблагоприятно влияние върху развитието на личността и достойнството ?. На 7-годишна възраст той се връща при родителите си, където по това време вече живеят баба му и дядо му по бащина линия.

На 21 март 1953 година, на 21-годишна възраст, Раджниш получава просветление. През 60-те работи като професор по философия в Университета в Джабалпур, Мадхя Прадеш.