Грижа се за себе си
Автор: Д-р Сисили Хоршъм-Братуейт
| Издател | Ava books |
| Брой страници | 152 |
| Година на издаване | 2024 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 265 грама |
| Размери | 16x20 |
| ISBN | 9786199303115 |
| Баркод | 9786199303115 |
| Категории | Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги |
„Грижа се за себе си“ ще ви насърчи да отделите време, в което да се отпуснете, да презаредите и да намерите радостта в малките неща.
В книгата ще откриете 101 идеи да си дадете:
Емоционална грижа
Обърнете внимание на емоциите си и ги приемете като сигнал, че изпитвате някаква вътрешна нужда, която изисква действие.
Физическа грижа
Изградете здравословни навици, открийте силата във вашето тяло и смекчете физическото въздействие на стреса.
Ментална грижа
Противодействайте на негативните обществените послания и стереотипи.
Социална грижа
Открийте радост и подкрепа в компанията на другите.
Професионална грижа
Създайте професионален живот, който е удовлетворяващ и ви позволява да се чувствате добре и да се развивате.
Ключови думи: Цветница, Топли като прегръдка, Първа пролет, Щастлива жена, Летни женски тайни, Обичам себе си
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
